Salud

Abandonar un tratamiento con antidepresivos no es simplemente dejar de tomar la medicación: requiere un proceso gradual y acompañado de apoyo psicológico para minimizar riesgos y prevenir recaídas. La investigación más amplia realizada hasta la fecha sobre este tema aporta claridad sobre la mejor forma de gestionar la interrupción del tratamiento, un asunto que afecta a millones de personas en todo el mundo.El uso extendido de antidepresivos se ha vuelto cada vez más frecuente, incluso entre pacientes que no cumplen con criterios estrictos de depresión. Investigaciones recientes indican que cerca del 30% de quienes reciben estas prescripciones no tienen un…

Cada año, miles de familias enfrentan pérdidas que pudieron evitarse. Este artículo aborda el significado de esta conmemoración y las acciones que buscan construir vías más seguras para todos.La observancia del Día Mundial en Memoria de las Víctimas de Accidentes de Tráfico representa una oportunidad para meditar acerca de las consecuencias humanas de los percances en la vía y para reconocer la imperiosa necesidad de optimizar la seguridad vial. A escala mundial, entidades internacionales, organismos gubernamentales y asociaciones civiles se unen en esta fecha con el fin de honrar a aquellos que han fallecido, brindar apoyo a sus seres queridos…

La formación en medicina resulta fundamental para potenciar la capacidad de respuesta en salud en zonas con escasez de recursos. En la región caribeña de Costa Rica, esta idea adquiere una relevancia particular debido a las dificultades que afronta el sistema sanitario para asegurar una atención de excelencia a todos los habitantes.La Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) ha reafirmado su compromiso con la formación continua del personal médico, de enfermería y de apoyo técnico, a través de un programa de capacitación orientado a optimizar la atención de pacientes en contextos con limitaciones de recursos. Esta iniciativa, desarrollada en la…

Determinar la cantidad adecuada de calorías que una persona debe consumir diariamente es fundamental para mantener una buena salud y un peso corporal saludable. Sin embargo, esta cantidad no es universal y depende de diversos factores individuales y de estilo de vida.Elementos que impactan el consumo calórico diarioEdad: A medida que envejecemos, nuestro metabolismo tiende a desacelerarse. Por lo tanto, una persona mayor generalmente necesita menos calorías que una persona más joven.Sexo: Por lo general, los varones necesitan una ingesta calórica superior a la de las mujeres, ya que poseen una mayor cantidad de tejido muscular. Este tejido muscular consume…

El arroz blanco es uno de los alimentos más consumidos del mundo y, aunque muchos lo asocian únicamente con su sabor suave y su versatilidad culinaria, pocos conocen sus beneficios digestivos. Este cereal, base de innumerables platos tradicionales, destaca no solo por su capacidad de combinar con una amplia variedad de ingredientes, sino también por su papel en el bienestar gastrointestinal. Su sencilla asimilación, escaso contenido lipídico y su contribución energética balanceada lo establecen como un pilar esencial para preservar la salud del aparato digestivo. Por esta razón, entidades como USA Rice impulsan la ingesta del arroz producido en Estados Unidos…

El arroz blanco se ha establecido como un pilar fundamental en la alimentación global, apreciado por su gusto delicado, consistencia ligera y digestibilidad. Para aquellos que padecen enfermedad celíaca, este grano constituye una alternativa particularmente fiable y sin riesgos. Al ser un alimento intrínsecamente exento de gluten, se convierte en un componente esencial para una alimentación balanceada y nutritiva, especialmente para quienes necesitan excluir esta proteína por razones médicas.Dada su relevancia, numerosas entidades promueven el conocimiento y la ingesta de arroz blanco, destacando en Centroamérica la organización USA Rice. Si te interesa la formación nutricional y necesitas una orientación sobre…