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Blog

Feb
19
2024
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Por Carla Vilanova
Cómo el sueño afecta tu estado de ánimo: el vínculo entre el insomnio y la salud mental

Cómo el sueño afecta tu estado de ánimo: el vínculo entre el insomnio y la salud mental

Salud
Comenzó con una leve ansiedad.Emily, que pidió ser identificada sólo por su nombre porque estaba hablando de su salud mental, acababa de mudarse a Nueva York después de graduarse para comenzar un trabajo de marketing en una gran firma de abogados.Sabía que era normal sentirse un poco nerviosa. Pero no estaba preparada para lo que vino después: el insomnio crónico.Al dormir sólo tres o cuatro horas, su ansiedad no tardó mucho en aumentar: a los 25 años, estaba “muy nerviosa todo el tiempo. Un desastre."Cuando un día un abogado de su bufete la regañó, tuvo el primero de muchos ataques…
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Feb
19
2024
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Por Claudia Figueira
La bomba y el “lambo”: el derrape de Amadeo Llados | Televisión

La bomba y el “lambo”: el derrape de Amadeo Llados | Televisión

Cultura y ocio
Las cartas de la barra de tarot Rider Waite son, en mi opinión, la carta que mejor explica el presente. Un hombre de espaldas observa con fascinación la aparición de seis copas flotando en la niebla. De cada uno de ellos surge lo banal y lo desconocido, encantos y promesas fascinantes, charlándolos con la pompa de lo inmediato. Todo lo prometido se desvanecerá tan pronto como llegues a tu mano. Y, sin embargo, sobre brillo la hechiza hasta hacerlas perder el jugo.Más informaciónA pesar de la plasticidad que la ilustradora y miembro de Amanecer Dorado Pamela Colman Smith ha impreso…
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Feb
19
2024
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Por Claudia Figueira
El hombre «más buscado» se declara culpable del ciberataque que sacudió el hospital de Vermont

El hombre «más buscado» se declara culpable del ciberataque que sacudió el hospital de Vermont

Tecnologia
Un hombre ucraniano se declaró culpable el jueves ante un tribunal federal por su papel principal en dos programas de ciberataques que causaron pérdidas por decenas de millones de dólares y paralizaron temporalmente un hospital de Vermont en 2020, según el Departamento de Justicia.Los fiscales dijeron que Vyacheslav Igorevich Penchukov, de 37 años, era el líder de una organización que en mayo de 2009 comenzó a infectar miles de computadoras de la empresa con software malicioso y que ayudó a llevar a cabo un esquema de malware separado que comenzó alrededor de noviembre de 2018.El Sr. Penchukov, de Donetsk, se…
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Feb
19
2024
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Por Claudia Figueira
Muere a los 90 años William Beecher, que reveló el ataque secreto a Camboya

Muere a los 90 años William Beecher, que reveló el ataque secreto a Camboya

Inversiones y negocios
William Beecher, quien como reportero del New York Times expuso la campaña secreta de bombardeos del presidente Richard M. Nixon en Camboya durante la guerra de Vietnam, y que más tarde ganó un premio Pulitzer en el Boston Globe, murió el 9 de febrero en su casa de Wilmington. , Carolina del Norte Tenía 90 años.Su hija, Lori Beecher, y su yerno, Marc Burstein, confirmaron la muerte.El presidente Nixon ordenó los bombardeos, denominados Operación Menú, en marzo de 1969 en respuesta a la intensificación de los ataques del ejército de Vietnam del Norte y de las guerrillas de Vietnam del…
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Feb
19
2024
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Por Claudia Figueira
Bi Bank Panamá: forjando un futuro sostenible y verde

Bi Bank Panamá: forjando un futuro sostenible y verde

Inversiones y negocios
En un mundo donde se valora cada vez más la sostenibilidad, Bi Bank Panamá se ha comprometido a liderar el camino hacia un porvenir más ecológico y sostenible. Recientemente, el banco fue el anfitrión del Foro "Hacia un futuro sostenible: energía limpia para todos", un encuentro que congregó a destacados profesionales del ámbito energético, del sector financiero, empresarios y especialistas en conservación ambiental. Durante este foro, se abordaron los retos y las oportunidades de la transición hacia un futuro basado en energías limpias para la población en general, así como el rol fundamental que desempeña Bi Bank en este proceso…
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Feb
18
2024
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Por Carla Vilanova
75 Hard tiene seguidores de culto. ¿Vale la pena todo este esfuerzo?

75 Hard tiene seguidores de culto. ¿Vale la pena todo este esfuerzo?

Salud
Dos entrenamientos de 45 minutos al día. Un litro de agua. 10 páginas de un libro de no ficción. Una dieta. No se permiten "comidas ligeras" ni alcohol. Por 75 días.Y si cometes un error, tendrás que empezar de nuevo desde el principio.¿Parece mucho? Debería ser. El programa, llamado 75 Hard, tiene como objetivo aumentar la fortaleza mental. Algunos dicen que la rigidez es lo que lo hace grandioso, mientras que otros dicen que lo hace problemático.Desde su creación en 2019, 75 Hard ha desarrollado una especie de culto, y los practicantes publican fotos y videos de progreso diarios que…
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